[...] przyrost siły w obszarze udowo-biodrowym, druga zaś to mniejsze ryzyko odniesienia kontuzji dolnego grzbietu. Bondarczuk mieszka w Kijowie (Ukraina) i tam prowadził swoje badania. Jako człowiek głęboko przekonany o słuszności swojej koncepcji, nie zamierzał łatwo rezygnować, namawiając sportowców różnych dyscyplin do porzucenia przysiadów i [...]
[...] np. diazepam (Relanium), nitrazepam (Nitrazepam) i inne, zażyte wieczorem, mogą potęgować działanie wypitego następnego dnia alkoholu. Przeprowadzono interesujące badania na 24 ochotnikach. Zażywali oni określony lek kojący w dawkach leczniczych przez tydzień, a ósmego dnia wypili kieliszek wódki. Poziom alkoholu w ich krwi wynosił 0,5 [...]
[...] metabolitu, bądź tez przekroczenie dopuszczalnego progu (limitu) jego stezenia. Obecnie w laboratoriach antydopingowych, poza analizami moczu, przeprowadzane są rowniez badania probek krwi i innych materialow badawczych (np. wlosow). Stad tez wynikaja wysokie wymagania stawiane badaniom, prowadzonym w laboratoriach antydopingowych, oraz [...]
[...] oraz pełnoletniego opiekuna w narożniku. Będzie możliwość dokonania badań lekarskich na miejscu, koszt 30zł. Badania odbędą się równolegle z ważeniem. Przypominam, że badania lekarskie są obowiązkowe dla wszystkich zawodników. Zgłoszenie winno zawierać: - imię i nazwisko zawodnika - klub, który reprezentuje lub miejscowość - wagę, w [...]
[...] Po pierwsze, nie było grupy kontrolnej. Po drugie nie mierzone były wyniki tylko metaboliczne wskaźniki które mogą *mogą* mieć wpływ na wyniki. Po trzecie dobór ćwiczeń do badania jest niedorzeczny. I ostanie, producent był sponsorem badań co może tłumaczyć dziwną procedurę testowania. 2. Janeira MA, Santos PJ. 1998. Citrulline malate effects [...]
[...] miliony dolarów na subsydiowanie nauki, celem znalezienia czegoś, nawet pseudonaukowego, co pozwoliłoby oczyścić krążącą już negatywną opinię o cukrze. Sowicie opłacane badania naukowe i wtedy i dziś nie ogłaszają niczego konkretnego, co mogłoby być użyte do promowania cukru. Im bardziej naukowcy rozczarowują propagatorów spożywania cukru, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Big_bang_i27013_d400x400.jpg Big bang Opis Big Bang - to suplement przed treningowy, zawierający w swoim składzie związki przyspieszające regenerację, pobudzające, zwiększające rozmiar komórek mięśniowych oraz podnoszące siłę i wytrzymałość. - ZWIĘKSZA SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI - WSPIERA ANABOLIZM ORAZ HAMUJE [...]
[...] które nie są w pełni wypoczęte (według badań mięsień, który nie jest w pełni wypoczęty rośnie tak samo jak wypoczęty). 2. Zakaz ćwiczenia mięśni, kiedy te są obolałe (badania pokazują, że nie ma znaczenia dla rozrostu mięśnia czy jest on obolały czy też nie, należy jednak pamiętać, że należy rozróżnić ból spowodowany kontuzją, a ból [...]
[...] tylko pojęcia, która woda jest zdrowa. Lubię wodę. Piję jej dużo. Wolę gazowaną od niegazowanej, źródlaną od mineralnej. Tylko czy to dobrze? Jaką wodę warto pić? Sprawdzam badania marketingowe i okazuje się, że mój wybór pokrywa się z gustem większości Polaków. Najchętniej wybieramy wodę źródlaną, której nazwa kojarzy się z nieskażoną przyrodą, [...]
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]
[...] zachowania rynkowe producentów, dystrybutorów i konsumentów na niewielkiej niszy rynkowej nowoczesnych w polskich warunkach produktów. Podstawą tych przemyśleń są wstępne badania przeprowadzone na rynku warszawskim na wiosnę 1997 roku przez grupę studentów Wydziału Żywienia Człowieka SGGW. KIEŁKI - ZDROWE I NATURALNE PRODUKTY Kiełki [...]
[...] troską o dobro dzieci i młodzieży. Takiej polityce, opartej na przekonaniu, że bez szklanki mleka dziennie polskie dziecko wyrośnie na półgłówka i inwalidę, sprzyjać mają badania. I tak Instytut Żywności i Żywienia odkrył, że jadłospis polskiego jedenastolatka zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Co oznacza, że większość [...]
[...] tricreatine orotate, creatine alpha-amino butyrate, creatine HMB, “titrated creatine”,“creatine serum” Jednak jedynie monohydrat kreatyny został objęty wieloletnimi badaniami klinicznymi i jest uznawany za jedną z najwydajniejszych jej form i to właśnie w nią powinno się inwestować swoje pieniądze. Monohydrat kreatyny dostępny jest na [...]
Monitoruj spożycie węglowodanów. - Najważniejszy czas na jedzenie węglowodanów przypada na około 90 minut przed treningiem i tuż po nim. Przed treningiem należy jeść głównie węglowodany złożone, a w ciągu 30 minut po treningu mieszankę węglowodanów prostych i złożonych. I grubas, i kulturysta. Różnica polega na tym, że dla tych pierwszych to coś w [...]
Aktywnosc fizyczna prowadzi do spadku poziomu testosteronu (badanie sa rozne - czesc pokazuje ze poziom delikatnie wzrasta krotko po treningu,pozniej spada po poziomu wejsciowego) ale czesc badan pokazuje spadek poziomu testosteronu po treningu fizycznym. Ale..... na dluzsza mete poziom testosteronu i tak lepiej wyglada u ludzi wytrenowanych niz u [...]
[...] Dłużej żyją, nie cierpią tak często jak Europejczycy i Amerykanie na choroby serca czy nowotwory. "To musi chodzić o dietę!"- zgodnym chórem zakrzyknęli lekarze. Kolejne badania zdawały się potwierdzać tę tezę. Opinia publiczna szybko to kupiła i dieta niskotłuszczowa stała się złotym standardem zdrowego żywienia. Jednak najnowsze badania [...]
[...] aminokwasu w komórce nie zostały jednak dotąd poznane. Spadek stężenia tauryny w tkankach jest charakterystyczny dla wielu stanów patologicznych, m.in. cukrzycy. W licznych badaniach, w tym także klinicznych, wykazano, że suplementacja tauryną odwraca lub przynajmniej ogranicza zmiany związane z przebiegiem choroby. Wydaje się zatem, że [...]
[...] mięśniowego wykazywała większy poziom 4 godziny oraz 24 godziny po ćwiczeniu, ale po 36 godzinach powróciła do poziomu sprzed ćwiczeń (mierzyli syntezę po 2,24 i 36h). Inne badania wykazały, że tempo syntezy białek mięśniowych jest podwyższone do 48 godzin po sesji treningowej. Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance [...]
[...] sportowców będących przed ważnymi egzaminami, sprawdzianami, kolokwiami czy też podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż DAA akumuluje się w istocie szarej i białej mózgu, a jak badania wykazały, suplementacja tymże aminokwasem sprzyja poprawie pamięci i zdolności uczenia się. Zatem DAA podwyższy poziom testosteronu w organizmie, wpłynie stymulująco [...]
[...] wywołania hipertrofii. Oczywiście przeniesienie tych zasad do odpowiednich metod (serie, powtórzenia, cykle) wprowadza kilka możliwości błędów. Jak nauka będzie kontynuować badania nad mechanizmami przyrostów mięśniowych, tak owe błędy będą redukowane. Nie zaczynałem od wiedzy na temat przyrostu mięśni. W końcu, jest to proces, którego nie można [...]